Home

Meditáció egyszerűen

A meditáció napi gyakorlása erős alapot biztosít az önfegyelem, az akaraterő és további pozitív szokások (testmozgás, étrendbeli változások, olvasás stb.) megszilárdításához. Ezen problémák megoldására dolgoztam ki a Online Kezdő Meditációs Tanfolyamot, egy lépésről-lépésre felépített kurzust A meditáció olyan szellemi gyakorlatok gyűjtőneve, amely magába foglalja a koncentráció, a szemlélődés és az absztrakció különféle technikáit, és amely elősegíti a fokozott öntudatot, a szellemi megvilágosodást, valamint a fizikai és mentális egészséget.. A koncentratív meditáció olyan gyakorlatot jelöl, amikor az egyén az elméjét hosszabb időn át egyetlen. A Transzcendentális Meditáció egy bárki számára egyszerűen megtanulható, rendkívül hatékony stresszoldó technika, amely nagyon mély ellazulást tesz lehetővé. Gyakorlása könnyű és élvezetes, és más hasonló technikáktól különbözik abban, hogy nem igényel erőfeszítést vagy koncentrációt, és nem szükséges hozzá előképzettség A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyszerű technika, amelyet kényelmesen ülve gyakorolunk, naponta kétszer, alkalmanként 15−20 percet. A TM nem vallás, nem filozófia és nem igényel életmódváltást. Eddig világszerte több mint 6 millióan - Magyarországon pedig több mint 25 ezren - sajátították el

KezdőMeditáció.hu Online Meditációs Tanfolyamok Kezdőkne

2. Együttérzés-meditáció. Hatása: együttérzésre vezet, csökkenti a dühöt, segít megjavítani az emberi kapcsolatokat Idő: 4-8 perc Hogyan csináld: Csukd be a szemeid, majd lassítsd le a légzésed, miközben a ki-és belégzésedre figyelsz, Csendesen mondogasd magadban: Légy boldog, légy egészséges, légy könnyű, kb. 1-2 percig ismételgesd Egyszerűen elvégezhető alap meditáció Ma már egy meditáció bárki számára könnyedén elsajátítható és 2 perc alatt elvégezhető, mégpedig oly módon, hogy rátesszük a szívünkre a kezünket és egy olyan szituációra, megélt élethelyzetre gondolunk, amikor a legnagyobb szeretetet éreztük a szívünkben A meditáció pedig könnyebb, mint gondolnád. Sokan úgy hiszik, hogy ez tulajdonképpen nem más, mint a gondolatok megállítása, de ez nem teljesen igaz - már ha ez egyáltalán lehetséges. A meditáció vagy tudatosság a gondolatok összepontosítása, koncentrálása a jelen pillanatra, vagy az elme átfordítása egy ítélkezés. Vipassana meditáció abszolút kezdőknek 1. Bevezető Ezt a cikket egyfajta gyorstalpalónak szánom mindazoknak, akik szeretnének megismerkedni ezzel a meditációs formával és szeretnék alapszinten kipróbálni több tízoldalas írások vagy éppen teljes könyvek elolvasása, illetve többnapos (vagy éppen többhetes) tanfolyamok látogatása nélkül

Belül nyugodtabb vagyok, elfogadóbb vagyok, és egyszerűen jobban érzem magam a bőrömben, ami a környezetemre is nagy hatással van. Sokan mondják azt, hogy én nem az az ember vagyok, akinek menne a meditáció, mivel mindig szétszóródik a figyelmem. A meditálás éppen ennek a fejlesztésében segít, szóval érdemes. A meditáció típusairól, hatásairól és előnyeiről egyszerűen Számtalan olyan technika ismeretes, amellyel változtatni lehet az ember tudatállapotán, úgy mint a hipnózis, a pszichoaktív drogok, vagy egy rövid szunyókálás Mindezt egyszerűen, könnyen és realíve gyorsan. Teszem azt annak ellenére, hogy nem vagyok . Az érzelmek elengedése egy olyan előadás illetve meditáció sorozatot jelent, melyben az akadályozó és a romboló érzések elengedése révén át tudjuk élni az örömteli és felszabadító érzéseket Az elme megtisztítása meditáció alatt Az elme szinte mindig tisztátalan, és szinte mindig sötét, nem törekvő gondolatokat hoz felszínre. De még ha nem is tesz így, akkor is a kétség, a féltékenység, a képmutatás, a félelem és más istentelen tulajdonságok áldozatául esik

A meditáció végül olyan rejtett áramlássá alakul, amely éppannyira hozzánk tartozik, mint például a légzésünk. A technikák gyakorlásával az éberség lesz a társunk, bárhová is megyünk. sem más értelemben -, amikor minden cselekvés szünetel, és te egyszerűen csak vagy, csak létezel: ez a meditáció.. Belsőcsend meditáció. Istent csak saját magadon keresztül találod meg. Oldalak. ha a lelkünkre figyelünk és próbáljuk mindig megélni azt ami onnan fakad akkor az agy által termelt gondolatok egyszerűen fel sem tűnnek ,egyszerűen mintha nem is lennének .Gondold el ,amikor ha az út szélén a bokrot nézed nem fogod tudni.

Egy szuper agyturbósító: a meditálás - Minden Megtanulható

Sokan úgy hiszik, képtelenek meditálni, pedig meditálni egész egyszerűen mindenki tud. Általában az okoz problémát, hogy nem tudjuk elfelejteni a testünket a meditáció megkezdése előtt, elménket lekötik a testi érzetek és nem tudunk 100%-ban megnyílni az igazság felé Van egy meditáció, amely egyszerűen bekövetkezik - nem mi tesszük. Részünkről csupán egyetlen dolog szükséges hozzá: ha bekövetkezik, ne akadályozzuk. Az a meditáció, amelyet irányítani tudsz, az elme játéka marad. Az elméd az, ami irányítás alatt áll; az elme az, ami a meditációt végzi. Dömsödi András Transzcendentális Meditáció tanára. 1999-ben tanultam meg a TM-et és 2009 óta oktatom ezt a technikát, mert ez az én utam. Hogy mindenki számára átadjam azt a tudást, amivel az életünk kiteljesedik, megszépül és megtapasztaljuk valódi önmagunkat Egyszerűen imádom! Kriszti. Nézegetni is nagyon jó, hogy ilyen sokféle meditáció van benne. Találtam olyat, ami nekem nemrég csak úgy lejött és most kb. majdnem ugyanazt olvastam a kártyán, amit valami felsőbb indíttatásra gyakorlok nap mint nap

Meditáció - Wikipédi

A meditáció rövidtávon egy természetes relaxációs választ vált ki - mély nyugalmi állapotot idéz elő, amely megváltoztatja a stresszre adott lélektani és érzelmi válaszreakciót. Ebben az állapotban az anyagcsere felgyorsul, ugyanakkor a szívverés lassul. Az izmok elernyednek, a légzés lassabbá válik, a vérnyomás. A meditáció egyszerűen annyit tesz, hogy tudatunk és figyelmünk nyugodtan, könnyedén egy tárgyra összpontosul. Meditáláskor megpróbáljuk kiengedni magunkból a sok mentális zavart, a tudatot foglalkoztató kérdéseket, normális ébrenléti állapotunk tovaröppenő gondolatait, asszociációit Hegy meditáció. Keress egy kényelmes helyet, csukd be a szemed, és vegyél néhány mély lélegzetet: lélegezz be az orrodon, majd lassan fújd ki a levegőt a szájadon. Minden kilégzésnél képzeld el, hogy minden aggodalom, gond, harag és negatív gondolat egy felhőként távozik a testedből, és feloldódik az univerzumban

Transzcendentális Meditáció tanfolyam Budapeste

Transzcendentális Meditáció® technika - hivatalos webolda

Egyszerűen szabjon ki egy bizonyos időpontot, amikor megpróbál csendben és nyugodtan ülni. Próbálja meg azt érezni, hogy ez az öt perc az Ön belső lényéé, és senki másé. érezni fog majd egy belső kiáltást. Ez a belső kiáltás, amelyet törekvésnek nevezünk, a meditáció titka. Ha egy felnőtt kiált, akkor ez a. Egyszerűen azáltal, hogy észrevesszük, amikor ezek a gondolatok jelen vannak. Röviden: a mindfulness meditáció rendszeres gyakorlásával tudatosabbá válok arra, hogy mi zajlik a fejemben. Stresszhelyzetben tehát a belső stresszt, a gondolataimból származó stresszt tudom csökkenteni azáltal, hogy képes vagyok meglátni, hogy mi. Egyszerűen csak hallgasd a zenét, meditálj ameddig jól esik, és csak élvezd ezt a nyugalmas állapotot. Bármikor, ha azt érzed már nem bírsz a világgal, vagy önmagaddal, gyere vissza, indítsd el a zenét, és ismét lazíts egy kicsit, meditálj pár percet. További szép napot kívánunk! Belső béke meditáció Nagyon sok cikkünkben foglalkoztunk már a meditáció témájával: többek között ebben, ebben és ebben az írásunkban is ismertettük ennek a sokezer éves múltra visszatekintő módszernek a jótékony hatásait. De ugye más dolog, amikor az ember ír valamiről, és más az, amikor a saját bőrén (akarom mondani elméjén) is megtapasztalhatja a leírtakat

Nincs Időd Meditálni? 2 Perces Tibeti Technikák Amikkel

A meditáció tehát a metabolizmus mérlegét az aerobiózis felé billenti, s ezt nem egyszerűen az izomtónus csökkentésével éri el, hanem az ideg- és hormonrendszer útján magának a metabolizmusnak a szabályozásával A TM lehetővé teszi, hogy az elme egyszerűen, természetes módon és erőfeszítés nélkül transzcendálja vagy túllépje a gondolatokat és a gondolkodás folyamatát, és megtapasztalja a pihenő éberség állapotát. Ez utóbbi a szerzők által bevezetett új kategória a Transzcendentális Meditáció leírására 6.Jóga: a meditáció formája a jóga mozgás is, mellyel a testünket bizonyos pozíciókban erősítjük és nyújtjuk, az izmokat és a szöveteket erősítve ezzel. Légzésünket megnyugtatjuk. Ez csökkenti a szívverést és a vérnyomást, s segít megszabadulni a szorongástól. 7.Akupunktúra: hatásos stresszkezelésre az akupunktúra is, ha csak nem félünk túlságosan a tűktől Egyszerűen dőlj hátra egy kényelmes székben, hunyd le a szemed, lazíts, gondolj kellemes dolgokra. Néhány perc múlva engedd el tested valamennyi izmát, amíg olyan nem leszel, mint egy laza rongybaba. Fizikailag tehát már ellazultál. A következő lépésben csitítsd el az elméd, hagyd elnyugodni, kiürülni a tudatodat Válogatott Meditáció linkek, ajánlók, leírások - Meditáció témában minden! Megbízható, ellenőrzött tartalom profi szerkesztőktől -..

Meditáció - Lélekpatik

  1. t bemutatja az Osho által kifejlesztett vagy modernizált meditációs tec
  2. t a kagyló, kavics, ág) és nézzük addig, míg elkezdjük érezni
  3. meditációs zene, relax, meditáció, pihentető relax, mp3 letöltés. Zene hallgatás: 4 Kategória: Zenék meditációs zene, relax, meditáció, pihentető relax, mp3 letöltés gyorsan és egyszerűen a youtube videómegosztó portálról, program és konvertálás nélkül egy kattintással
  4. den érzékszervünkkel figyelve egyszerűen csak jelen vagyunk a természetben

Ötperces meditációs gyakorlatok Yoga Po

A vezetett meditáció, amikor egy tanító, oktató, vagy egy meditációt vezető személy szóban irányítja a meditáló személy gondolatait, segítve az ellazulás, és a megfelelő irányban tartást, így egyszerűen juthatunk el, a belső béke és a nyugalom állapotába Meditáció, egy csendes út Nagy Melinda vagyok, jóga és meditáció oktató. Idén márciusban néhány tanítványommal immáron 10. alkalommal készültünk Indiába egy elvonulásra, mesterem Szvámi Véda himalájai Ashramjába. A koronavírus kitörése azonban néhány nap alatt mindent átírt, és közvetlenül az indulásunk előtt végül törölnünk kellett az utunkat A meditáció kezdetben nem egyszerű! Hogyan találjuk csöndet egy látszólag kaotikus világban? A helyes kezdeti gyakorlás állhat egyszerűen abból, hogy egy pillanatra vagy kettőre - bárhol is vagy - elkezdesz koncentrálni a légzésedre! Ez egy egyszerű és gyengéd módja annak, hogy megnyugtasd magad, és amint a.

Vipassana meditáció abszolút kezdőkne

a gyakorlat végeztével egyszerűen térj vissza a mindennapi teendőidhez és élvezd a meditáció nyugtató hatását; Törekedj a rendszeres gyakorlásra, valamint a meditáció hosszútávú, mindennapjaidba való beépítésére. Légy racionális és kezdj kis lépésekkel! Már akár 5-10 perc rendszeres meditáció is sokat tud. A meditáció időtartama kb. 40-45 perc, jelenleg online működik. A Budapesten élő anyukák jellemzően személyesen szeretnek részt venni, de a külföldön élő, vagy vidéki anyák mindig is online kapcsolódtak. A járvány ideje alatt mindenki online van jelen. Nagyon jól működik így is a gyakorlás Meditáció, a Te csendes időd. Amikor ellazulsz, nyugalomban és békességben vagy, amikor megpihen a Tested és a Lelked, akkor megnyílik a belső kapud és eléred Önmagad belső Magját, eléred a Végtelent. Meditáció szintjei Hétköznapok meditációja ~ 1. szint Volt olyan pillanatod az Életedben, amikor elfelejtetted a környezetet, amikor belefeledkeztél egy [ Tantra programok időpontjai, szabad helyek, árak és jelentkezés. Az alábbi táblázatokban találod az aktuális tantra programok, tanfolyamok, csoportok időpontjait, helyszínét, árát és a szabad helyeket.Ha kiválasztottad a számodra szimpatikus programot, a jelentkezéshez kattints a táblázatban lévő Jelentkezem gombra.Ha kérdésed van, írd meg nekünk az info@tantrasziget. Ájurvédikus méregtelenítés - hogyan csináljuk otthon, egyszerűen? Módosítva: 2013-12-07 | 14:08 by Dani Views: 884 Az ájurvéda azt ajánlja, hogy minden évszakváltáskor végezzünk el egy belső nagytakarítást annak érdekében, hogy megtisztítsuk a szervezetünk csatornáit a korábbi évszakban felhalmozódott.

Ilyen egyszerűen oldhatod a benned felgyülemlett feszültséget. Ez nem csak azért jó, mert sokkal jobb érzésed lesz utána, hanem azért is mert ez a valós, tudatos elfogadás. Ez az, amikor elfogadod, az érzéseidet, nem pedig elnyomod, elásod magadban A meditáció mindig ideális; nincs szükség arra, hogy bármit is helyesbítsünk. Mivel minden, ami felmerül, egyszerűen a tudat játéka, nincsen helytelen meditáció, és nincs értelme a gondolatokat jónak vagy rossznak ítélni. Ezért egyszerűen csak üljünk

Nevelési szakértők és ifjúsági szerzők is egyetértenek: ha szeretnénk közel kerülni egy gyermekhez, megtanítani neki valamit, segíteni nehézségei leküzdésében, akkor mindehhez elsősorban a közös játékon keresztül vezethet út - legyen az meditáció, mély légzés, buborék-utazás, vagy egyszerűen csak néhány óra. Meditáció, Omyno, energetika, fejlődés. A tartósan boldog és harmonikus élet eléréséért, hogy rátalálj önmagadra! Jelentkezz be ma és változtass! A bejelentkezéshez kattints a Bejelentkezésre gombra vagy egyszerűen csak hívj föl ezen a számon:. Nem vezetett meditáció alatt - amelyet néma meditációnak is neveznek - egyedül meditálsz anélkül, hogy valaki más elmagyarázná a folyamatot. Néhány ember számára a nem vezetett meditáció egyszerűen csak csendes ülést jelent, a testre és a gondolatokra figyelve Könyv ára: 2690 Ft, Meditáció - Osho, A jelenlét és éberség esszenciája egyben a meditáció lényege is. Ez a gyakorlati meditációs kézikönyv pontosan definiálja a meditációt, valamint bemutatja az Osho által kifejlesztett vagy modernizált meditációs techni A módszerről, annak jótékony hatásairól, tudományos hátteréről, eredetéről és működéséről Dr. Pál Dániel filozófus, a Transzcendentális Meditáció tanára, valamint Szilágyi Attila, tréner, a Transzcendentális Meditáció gyakorlója, az esemény házigazdája beszél

Exact matches only . Hidden label . Search in titl Az alkalmazás egyfajta meditációs trénerként működik, aminek a segítségével egyszerűen és könnyedén sajátíthatod el a meditáció alapjait a kezdő szinttől egészen a haladóig. A Headspace sokkal inkább tudományos és gyakorlatias oldaláról közelíti meg a témát és nem erőltet rád semmilyen vallási vagy. Az ellazult meditáció hatása. Ahogy az első három lépést egy meditációs ülésben vagy egyszerűen a tömegközlekedésen gyakoroljuk, idővel egy érdekes változás indul el az életünkben. Sokkal jobban fogjuk kezelni a minket körbevevő stresszforrásokat; sokkal kevesebb dolog fog minket stresszes állapotba hozni

Erre tanított 130+ óra meditáció - Minden

  1. dazt, a
  2. MEDITÁCIÓ SRI CHINMOYJAL. A meditáció egyik legjobb formája, ha azonosulsz a Mester tudatával és meditációjával, mikor meditál. A Mester szeme az, ami a legjobban meg tud tanítani meditálni. Próbáld ki az alábbi videóval. (Sri Chinmoy szeme gyakran mozog a meditáció alatt, ez ne zavarjon, ez egy magasabb tudatállapot jele.
  3. A köznapi nyelvben egyszerűen elmélkedést, gondolkodást értenek meditáció alatt, és amikor a keleti tanokból a meditáció fogalma átkerült Európába, egy olyan szóval jelölték meg, amelyet már másra használtak
  4. den gondolatot a fejedből. Néhányan ezt a technikát alkalmazzák edzés közben, vagy miközben megfeszítik és elengedik az izmaikat. Testfürkészés
  5. Szóval én csak biztatni tudlak, hogy kezdjétek el már ma. Nem kell sok időre gondolni, az egész 10-15 percet vesz igénybe. Nagyon jó érzés, amikor az 5 évesem ebéd után összehívja a családot, hogy MEDITÁCIÓ. Egyszerűen imádom. Legközelebb, lehet megírom azt is, hogy hogyan is zajlik egy ilyen meditáció
  6. Csakra meditáció színekkel A 13 Női Archetípus - hanganyag A z 5 elem és a nő, a női harmónia Energia visszahívó meditáció Nőknek - Egyszerűen elmúlt a ragaszkodásom és a kötődésem hozzá, és már nem szenvedek attól, hogy elhagyott. Újra tudok hinni a szerelemben. M. Lett
  7. den cselekvés szünetel, és te egyszerűen csak vagy, csak létezel: ez a meditáció

A meditáció közben nem a lábad helyzete fontos, hanem a tudatod tartása. Az ülés során amennyire lehet, a térdünk legyen a földön. Ez kezdetben nem lesz mindenki számára könnyű feladat, de a sok gyakorlás meghozza gyümölcsét Amikor a meditáció gyakorlása egy szokássá alakul, az élet örökre megváltozik. A napi gyakorlás energiát ad neked, feloldja a szorongást és nyugtatja az idegrendszert. Kutatások igazolják, hogy a meditáció növeli az optimizmust, erősíti a memóriát és a fókuszt, javítja az alvást, csökkenti a vérnyomást és így tovább

A meditáció típusairól, hatásairól és előnyeiről egyszerűen

Egyszerű öngyógyító meditáció - Lelki egyensúl

Az egyszerű légzés-meditáció a meditáció legegyszerűbb formája és minden más formájának alapja. Gyakorolható kényelmesen székben ülve, járdán járva, vagy futva. Egyszerűen mélyen lélegezd be a levegőt az orrodon keresztül a hasadba, majd a szájon át engedd ki úgy, hogy minden figyelmedet a légzésre összpontosítod Ha az online meditációt választod, e-mailben kérlek küldd át nekem a számlázáshoz szükséges adatokat (név, cím, cégnév, ha cégnévre kéred a számlát), majd az alább feltüntetett bankszámlára utald át a meditáció díját legkésőbb az alkalom előtt 24 órával, a megjegyzés rovatba írd be a teljes nevedet.Ez követően e-mailben küldöm át Neked a számlát, majd.

Mindennapi megerősítés (5D)Könyv: Kérd és megadatik! (Jerry Hicks - Esther Hicks)

A meditáció számos vallás (például Wicca) és a varázslatos gyakorlatok sarokköve. Sokak számára a jó meditációs rendszer kialakításának és annak előnyeinek kihasználásának legnagyobb akadálya egyszerűen az indulás. A modern kultúra folyamatosan támad bennünket ingerekkel elektronikus szórakozás és zavaró. A meditáció egyszerűen tudatosságot jelent, s nem a valamiről való gondolkodást, s nem valamiféle koncentrálást valamire, és nem valami kontemplációja. Az európai jelentésének mindig van valami tárgya. A meditáció, úgy ahogyan én (Osho) használom e kifejezést, annyit jelent, mint: a tudatosság állapota Meditáció, Módszer, Pihenés, Stressz, hamarabb lefeküdni (pl. elalvás előtt meditálni egy rövidet vagy egyszerűen csak átgondolni a napunkat) tudatosan kizárni a felesleges ingereket (pl. tv, erőszakos műsorok, folyamatos hangos zene hallgatása stb.

Charles Bukowski zóna · MolyBlackroll® micro- smr masszázshenger- kékTuránszki EmőkeVálassz egyet a gyertyák közül, ha kíváncsi vagy milyenA Lélek Napja fesztivál - Life magazinA vizsgálatok szerint a textilöblítők tele vannak

Bár egyszerűnek tűnik a több, mint 10 percig tartó meditáció a legtöbb ember számára nehéz feladat. Sokan ugyanis úgy gondolják, amikor kipróbálják a meditációt, hogy ők egyszerűen nem képesek leállítani a gondolataikat. Azonban ez nem igaz, sőt csak egy esélyt kellene neked is adni és megpróbálni A labirintus és a meditáció A labirintus ősidők óta egy szent tér, amely lehet hatalmas, kőből készült építmény, bokrokkal határolt ösvény, vagy csak kavicsokkal kirakott alakzat, de akár egy papírra rajzolt ábra is, amelyet az ujjainkkal követünk. Mindegy, hogy mekkora és milyen, a labirintus az így is, úgy is labirintus, egy eszköz, amely Egyszerűen csak azért meditáltam, hogy az elmém tisztítsam (talán) , de szinte egyből átestem a ló túlsó oldalára akaratlanul is. Túl intenzív élményekben volt részem. Már abbahagytam a meditációt, úgy döntöttem tudni fogom mikor készültem fel rá. :) köszönöm a választ A meditáció egyszerűen jó érzés. Bár eleinte igazi kihívásnak tűnhet, hogy 5 vagy 10 percig mozdulatlanul ülj, de gyakorlat teszi a mestert. A tízszeresét kapod vissza annak az erőfeszítésnek, amit eleinte befektetsz. Ha egész nap elfoglalt vagy és ide-oda szaladgálsz, kemény tempót diktálsz magadnak, meg kell adnod a.

  • Ywriter magyar.
  • Cool túra IMDb.
  • Wellness bükk hegység.
  • Sütőporos fánk recept tejjel.
  • Steam játék átadása.
  • SimCity magyar letöltése.
  • Brazil pénz.
  • Műanyag anyacsavar.
  • Saját szavak teljes film.
  • Polifarbe platinum mosható színskála.
  • Üvegkészítő tanfolyam.
  • Névmások gyakorlása.
  • Maybelline matt rúzs.
  • Butyokre.
  • Kihúzható kosar.
  • Gemini parkettalakk alapozó.
  • Epres omlett.
  • Rendezvényhajó árak.
  • 3 hónapos staffordshire terrier.
  • Hogyan legyünk szinglik online.
  • Sherlock 4 imdb.
  • Hangrögzítő online.
  • Atoris 30 mg ára.
  • Zemplén kalandpark facebook.
  • Koronavírus fürdők.
  • Olcsó körömlakk.
  • Telekom nyereményjáték átverés.
  • Tribord cipő.
  • Múzeum antikvárium budapest.
  • Növénytermesztés.
  • Metatarsalgia műtét.
  • Zika vírus tünetek.
  • Dr doreen virtue angyalokkal gyógyítás.
  • River flows in you tab.
  • Csillámlap árgép.
  • Tinédzser magazin.
  • Genesis usa.
  • Hannibal season 4.
  • Nándori cukrászda győr.
  • Smith and Wesson Knife.
  • Szőlő aszalása házilag.